Sporty Freedom Brings Joy in Every Step
Wil jij sneller, sterker en fitter worden? Bij Health Sports Monpellier draait alles om gezond en verantwoord bewegen. Of je nu net begint met hardlopen, traint voor je eerste wedstrijd of een persoonlijk record wilt verbreken: ik help je om jouw doelen te behalen!
Of je nu liever individueel traint, samen met een partner of in groepsverband, ik zorg voor een uitdagend en leuk programma.
Hardlopen met plezier en resultaat
Hey, ik ben Brian Monpellier, ervaren hardlooptrainer en krachtcoach. Hardlopen is mijn passie, dit doe ik al sinds mijn 16e jaar- ik heb onder andere in 1 jaar ( 2017-2018) elke maand een marathon gelopen, over de hele wereld, met heel veel plezier. Uiteraard waren dit niet de enige marathons of uitdagingen die ik gedaan heb. Ik ga geen uitdaging uit de weg waardoor ik het plezier in hardlopen blijf behouden. Door mijn ervaring weet ik precies hoe je sterker, sneller en blessurevrij kunt trainen. Sinds 2010 geef ik hardlooptrainingen en krachttraining voor hardlopers aan beginners en ervaren lopers.
Lees hier het artikel van Het Parool
Bekijk hier een fragment van Tijd voor MAX
Ik heb tientallen sporters begeleid naar hun eerste wedstrijd of marathon.
De laatste groep van meer dan 13 lopers hebben allemaal de eind streep gehaald op de mararthon van Antwerpen. Bedrijven en verenigingen schakelen mij in voor hardloopclinics, trainingen en teambuilding. Mijn aanpak? Slim, persoonlijk en resultaatgericht. Ik combineer hardlooptraining met kracht- en stabiliteitsoefeningen, zodat je sneller loopt, blessures voorkomt en meer uit je training haalt. Wil jij jouw hardloopdoelen bereiken? Stuur me een bericht.
Hardlooptraining
Looptechniek, snelheid en uithoudingsvermogen verbeteren. Geschikt voor beginners en ervaren lopers.
Krachttraining voor hardlopers (Power hour)
Wil je sneller worden en blessures voorkomen? Krachttraining helpt je sterker te lopen.
Duo- & bedrijfsclinics
Samen trainen motiveert! Doe een duo-training of organiseer een hardloopclinic voor je bedrijf.
Jurgen
Programma op maat
"Ik train ruim 2 jaar bij Brian in het Vondelpark. Hij geeft een pittige training met aandacht voor de juiste hardlooptechnieken in een gezellige sfeer. Brian kan goed groepen hardlopers met verschillende niveaus tegelijk trainen. Iedere groep krijgt dan een programma op maat en je krijgt ook regelmatig individuele tips van hem om je techniek te verbeteren.
Ik kijk iedere week weer uit naar de training."
Nadia
De ideale coach
"Na twee moeizame marathons had ik er helemaal genoeg van. De gedachte aan langer dan drie uur lopen bezorgde me stress en negatieve gevoelens. Dankzij Brian vond ik echter mijn plezier in het lopen van een marathon terug. Zijn aanpak bestond onder andere uit lange strandtrainingen die rustig werden opgebouwd naar 38 km, intervaltrainingen, kracht- en dynamische stretchoefeningen. En bovenal, lopen met plezier waarbij de tijd geen rol speelt. Deze combinatie veranderde mijn ervaring volledig en gaf me het zelfvertrouwen dat ik het zowel mentaal als fysiek aankon. Onder zijn begeleiding liep ik de marathon van Antwerpen met plezier en verbeterde ik mijn persoonlijk record. Brian heeft me geholpen mijn doelen te bereiken en weer plezier te hebben in marathons. Voor mij is hij de ideale coach."
Marleen
Kennis van zaken
"Ik ken Brian al best een tijd maar toen ik mijn hardloopdoelen uit ging breiden, tot (een) heuse marathon(s), merkte ik dat ik een andere begeleiding en training nodig had en ben ik gestart met een 1 op 1 trainingsprogramma met Brian.
Dat ging verder dan alleen een schema. Het schema was er wel, uitgedacht op mijn persoonlijke situatie en ambities maar bevatte ook krachtonderdelen, voeding en mentale aspecten. Brian observeert en kan zich goed inleven. Hij geeft je net dat zetje(gewoond doen), of hij geeft aan dat je meer geduld moet hebben. Hij heeft een realistische blik en kennis van zaken."
Cindy
Altijd positief en heeft oog voor iedereen
"Brian is een geweldige hardlooptrainer. Als géén ander kan hij onderscheid maken tussen mensen met verschillende loopniveau's in een groep en past hij de training of oefeningen daarop aan, zodat iedereen fijn kan trainen, met voldoende uitdaging maar wel binnen je eigen grenzen. Brian is altijd positief, heeft oog voor iedereen en creëert een fijne sfeer in de groep."
Jaap
Uitstekende begeleiding!
"Brian begeleidt je recht door zee, linksom of rechtsom, uit je comfort-zone richting een hoger plan. Met zijn brede ervaring brengt hij je naar een niveau waarvan je niet wist dat je daar zou kunnen komen. Voor een ieder apart geeft hij de route aan hoe onder zijn leiding dit succesvol te bereiken. Enthousiast, onvermoeibaar, streng, en met zichtbaar plezier. En dat allemaal verpakt in trainingen waarvan er geen 2 dezelfde zijn, en dat al meer dan 10 jaar.."
Regien
Goed trainingsschema
"Ik train nu een jaar bij Brian en ik hoop dat nog vele jaren te doen. Ik heb me ingeschreven voor de training om mijn grenzen met hardlopen te verleggen en dat is meer dan gelukt. Brian daagt zijn lopers uit om het uiterste uit zichzelf te halen en spaart ons niet :) Daarbij is hij enorm betrokken en denkt graag mee als zijn lopers een ambitie willen verwezenlijken. Ik kan hem alleen maar aanraden!
Neem contact op
Heb je vragen of wil je een training boeken? Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Locatie: Lutkemeer polder, Sloterplas, Rembrandpark en Vondelpark (andere locaties mogelijk)
06-24437339
hsmonpellier@gmail.com
Direct starten
Bijgaand vind je de QR-code. Wil je direct aan de slag? Scan de code en volg de eenvoudige stappen. Eerst download je de app, waarna je een korte vragenlijst invult. Op basis van jouw antwoorden krijg je toegang tot de beschikbare trainingen. Je kunt een fysieke training boeken op een van de aangegeven tijdstippen of ervoor kiezen om alleen een online training te volgen. Met deze app heb je altijd en overal de vrijheid om te trainen op een manier die bij jou past. Scan de QR-code en start vandaag nog!
