Presteren, plezier en progressie
Ik loop jaarlijks marathons verspreid over de hele wereld. Een aantal marathons die ik gelopen heb zijn New York, Tokio, Chicago, Berlijn en Londen. Zelfs de Big Five Marathon in Zuid -Afrika, de Chinese Muur, de hitte in Dubai, Tel-Aviv en Chili zijn ook geen onbekende marathons voor mij. Uiteraard Amsterdam, Rotterdam en een marathon in de mooie bergen van Wales horen daar ook bij. Het rijtje marathons wordt met het jaar groter en groter. Wat ik uit ervaring heb geleerd? Dat je met de juiste
aanpak blessurevrij kunt trainen, steeds sneller wordt en vooral blijft
genieten van elke kilometer!
Lees hier het artikel van Het Parool
Bekijk hier een fragment van Tijd voor MAX
Nieuwsartikel van Westerpost.nl
Nieuwsartikel van de Telegraaf
Van beginner tot marathonloper
Sinds 2010 begeleid ik hardlopers van alle niveaus. Of je nu net begint, je eerste wedstrijd wilt lopen of je PR wilt verbeteren, ik help je met een training die bij jou past. Ik geef 1-op-1 trainingen, duo-trainingen en groepssessies, en ik verzorg ook bedrijfsclinics voor bedrijven die op een sportieve manier aan vitaliteit willen werken.
Ik heb al tientallen sporters geholpen om hun doelen te bereiken, waaronder 13 lopers die succesvol de marathon van Antwerpen hebben gelopen. Mijn aanpak? Persoonlijk, resultaatgericht en motiverend.
Slim en effectief trainen Hardlopen is méér dan kilometers maken. Daarom combineer ik mijn trainingen altijd met:
Looptechniek-oefeningen
Krachttraining voor hardlopers
Mobiliteits- en core oefeningen
Persoonlijk afgestemde schema's
Wil jij met een gerichte aanpak sterker en sneller worden? Laten we samen aan de slag gaan.